Zaměstnání a pravidelná strava

 ... mnozí zapomínáme, že ať už je naším cílem snížit hmotnost nebo ji udržet je potřeba jíst pravidelně a pokud chodíte do zaměstnání nebo do školy, musíte jíst i tam. Hodně lidí to bere na lehkou váhu nebo nás jen nedostatek času v práci dovede k zanedbávání jídla a často si pak myslíme, že tím zhubneme... Je to sice příjemná - to uznávám, ale naivní myšlenka. Zamysleme se... když ráno vztaneme, nestihneme snídani a celodenní jídlo je nějaká ,,suchá houska,,  o to větší hlad přijde večer... to není dobré... hladová bych asi čučela do stropu pěkně dlouho než bych usnula :D... a tak nezbývá než se vydat na výpravu do lednice v nejhorším případě navštívit železné zásoby sladkostí, připomínám v době, kdy už se i organismus chystá spát a zpomaluje metabolismus. A co se asi tak stane? Ano přesně to, po čem touží každý - tělo si začne hezky ukládát energii do tukových zásob aby nás chránily měkkoučké airbagy, protože jsme vzácné :D ... Je potřeba se postarat aby energii tělo přijímalo pravidelně, mohlo s ní tak líp hospodařit i hubnout... vlastně nás to zachrání i před tak známým vlčím hladem :)). Miluju seznamy :D ... asi je to úchylka či co :D... moc ráda si zapisuju a tak tvořím jídelníčky a podle toho týdenní nákupní seznam. Ušetřím nejen peníze ale i kalorie za kraviny, které bych nebýt seznamu koupila... takže má tendence jít pro jednu věc a místo ní přinést pět jiných ,,superkousků,, které je mi potom líto nesníst už nemá prostor se projevovat. Dvě mouchy jednou ranou!! :D ... Takže moji pravidelnou a zdravou stravu tím i postavu při zaměstnání zachraňuje jen seznam a půvabný proces ,,krabičkování,, :) ... Večer si jídlo připravím na další den a rozdělím jej dle porcí do krabiček...A ta velká plus? Hlad mě nepřekvapí, protože jím často a zdravě. Tak není třeba hřešit z nouze na předraženém pečivu nebo pokladech místního automatu, které rozhodně nelichotí naši figuře ... aneb pár minut denně, které věnujete přípravě jídla se vám odvděčí zdravým a krásným tělem..

.